Сравнить продукты Шпецле и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1393.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +923.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +417.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +771.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2426.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27617.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1050% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1057.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 153g | 1016% |
| Витамин K | 0µg | 177µg | 148% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Селен | 23.9µg | 1.6µg | 41% |
| Витамин B9 | 7µg | 61µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.219mg | 13% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Калий | 38mg | 389mg | 10% |
| Железо | 0.6mg | 1.4mg | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.8g | 10% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.139mg | 9% |
| Натрий | 165mg | 25mg | 6% |
| Калорийность | 138kcal | 43kcal | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.09mg | 5% |
| Углеводы | 25.16g | 8.95g | 5% |
| Витамин A | 6µg | 38µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.07mg | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.3g | 3% |
| Кальций | 12mg | 42mg | 3% |
| Цинк | 0.65mg | 0.42mg | 2% |
| Белки | 4.54g | 3.38g | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.745mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.062g | 2% |
| Фосфор | 76mg | 69mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.023g | 1% |
| Холин | 25.7mg | 19.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.93g | 1% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.309mg | 1% |
| Марганец | 0.315mg | 0.337mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 5.15g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 2.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
73%
Итоговая оценка минералов
32%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.357g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах