Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +880%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.7%
Содержит больше МарганецМарганец +31400%
Содержит больше СеленСелен +1607.1%
Содержит больше КальцийКальций +741.7%
Содержит больше КалийКалий +286.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 13.831g 61%
Селен 23.9µg 1.4µg 41%
Жиры 2.07g 22.22g 31%
Витамин A 6µg 188µg 20%
Холестерин 29mg 76mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 6.418g 15%
Марганец 0.315mg 0.001mg 14%
Медь 0.098mg 0.01mg 10%
Кальций 12mg 101mg 9%
Витамин B12 0.09µg 0.29µg 8%
Натрий 165mg 8mg 7%
Железо 0.6mg 0.05mg 7%
Калорийность 138kcal 257kcal 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Углеводы 25.16g 12.49g 4%
Калий 38mg 147mg 3%
Витамин E 0.17mg 0.64mg 3%
Белки 4.54g 3.2g 3%
Витамин B2 0.02mg 0.065mg 3%
Цинк 0.65mg 0.37mg 3%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Фосфор 76mg 89mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B3 0.4mg 0.07mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.825g 2%
Холин 25.7mg 16.8mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.037mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин B5 0.263mg 0.305mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 12.49g N/A
Сахар 0.4g 8g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.045mg 0%
Треонин 0.138mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.313mg 0%
Лизин 0.137mg 0.254mg 0%
Метионин 0.086mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.154mg 0%
Валин 0.22mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +973.4%
Содержит больше ДругоеДругое +52%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1004.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.