Шпецле или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шпецле и даси
- Даси содержит больше калорий, чем шпецле. В то время как даси содержит 438 калорий, шпецле содержит только 138 калорий.
- Шпецле содержит больше меди, однако даси богаче витамином K, витамином B2, кальцием, холином, витамином B3, фосфором и витамином A.
- Даси обеспечивает на 56% больше дневной нормы витамина K
- Шпецле имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt и Soup, bouillon cubes and granules, low sodium, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +622.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1458.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +713.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +316.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +345.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 66.9µg | 56% |
| Натрий | 165mg | 1067mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.43mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4.485g | 26% |
| Белки | 4.54g | 16.7g | 24% |
| Кальций | 12mg | 187mg | 18% |
| Жиры | 2.07g | 13.89g | 18% |
| Холин | 25.7mg | 114.5mg | 16% |
| Калорийность | 138kcal | 438kcal | 15% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 3.433g | 14% |
| Фосфор | 76mg | 166mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.46mg | 13% |
| Углеводы | 25.16g | 64.88g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 5.365g | 12% |
| Медь | 0.098mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.3µg | 9% |
| Калий | 38mg | 309mg | 8% |
| Магний | 21mg | 56mg | 8% |
| Селен | 23.9µg | 27.6µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.1mg | 6% |
| Холестерин | 29mg | 13mg | 5% |
| Цинк | 0.65mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 5% | |
| Железо | 0.6mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.72mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.1mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 21µg | 4% |
| Витамин A | 6µg | 25µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 14.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2844.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +823.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712.5% |
