Шпецле или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +285.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +592.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 21.14g | 94% |
| Жиры | 2.07g | 23.84g | 33% |
| Селен | 23.9µg | 6.2µg | 32% |
| Марганец | 0.315mg | 0.916mg | 26% |
| Медь | 0.098mg | 0.266mg | 19% |
| Железо | 0.6mg | 1.64mg | 13% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Углеводы | 25.16g | 5.54g | 7% |
| Калий | 38mg | 263mg | 7% |
| Натрий | 165mg | 15mg | 7% |
| Калорийность | 138kcal | 230kcal | 5% |
| Белки | 4.54g | 2.29g | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Магний | 21mg | 37mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.2g | 4% |
| Фосфор | 76mg | 100mg | 3% |
| Холин | 25.7mg | 8.5mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.76mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.183mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.261g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 16µg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.033mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 1.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 3.34g | N/A |
| Цинк | 0.65mg | 0.67mg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1051.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.5% |
