Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.5%
Содержит больше МедьМедь +263%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше СеленСелен +696.7%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3916.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.419g 12.79g 56%
Селен 23.9µg 3µg 38%
Жиры 2.07g 22.78g 32%
Витамин A 6µg 241µg 26%
Холестерин 29mg 74mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 5.784g 13%
Марганец 0.315mg 0.011mg 13%
Кальций 12mg 117mg 11%
Витамин B2 0.02mg 0.155mg 10%
Витамин B12 0.09µg 0.3µg 9%
Белки 4.54g 9.15g 9%
Фосфор 76mg 138mg 9%
Медь 0.098mg 0.027mg 8%
Натрий 165mg 334mg 7%
Углеводы 25.16g 3.59g 7%
Витамин B5 0.263mg 0.575mg 6%
Калорийность 138kcal 253kcal 6%
Железо 0.6mg 0.13mg 6%
Холин 25.7mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 21mg 10mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.97g 3%
Калий 38mg 152mg 3%
Цинк 0.65mg 0.82mg 2%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Витамин E 0.17mg 0.4mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.022mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.21mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 3.59g N/A
Сахар 0.4g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.106mg 0%
Треонин 0.138mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.013mg 0%
Лизин 0.137mg 0.875mg 0%
Метионин 0.086mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.448mg 0%
Валин 0.22mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.8%
Содержит больше БелкиБелки +101.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000.5%
Содержит больше ДругоеДругое +174%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.