Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +10.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.322mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +301.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.049mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Спагетти DV% diff.
Крахмал 26.01g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Натрий 165mg 1mg 7%
Селен 23.9µg 26.4µg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Холин 25.7mg 6.4mg 4%
Витамин B5 0.263mg 0.112mg 3%
Белки 4.54g 5.8g 3%
Фосфор 76mg 58mg 3%
Жиры 2.07g 0.93g 2%
Углеводы 25.16g 30.86g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.326g 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.131g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Калорийность 138kcal 158kcal 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Цинк 0.65mg 0.51mg 1%
Железо 0.6mg 0.5mg 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.176g 1%
Чистые углеводы 23.96g 29.06g N/A
Калий 38mg 44mg 0%
Сахар 0.4g 0.56g N/A
Медь 0.098mg 0.1mg 0%
Марганец 0.315mg 0.322mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.4mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.049mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Триптофан 0.043mg 0.083mg 0%
Треонин 0.138mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.44mg 0%
Лизин 0.137mg 0.133mg 0%
Метионин 0.086mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.297mg 0%
Валин 0.22mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0g 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +122.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.6%
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +343.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +125%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +33.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.