Сравнить продукты Шпецле и спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Натрий | 165mg | 1mg | 7% |
| Селен | 23.9µg | 26.4µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Холин | 25.7mg | 6.4mg | 4% |
| Белки | 4.54g | 5.8g | 3% |
| Фосфор | 76mg | 58mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.112mg | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.93g | 2% |
| Углеводы | 25.16g | 30.86g | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.326g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.024g | 2% | |
| Калорийность | 138kcal | 158kcal | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.5mg | 1% |
| Цинк | 0.65mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.176g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.131g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 272kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 72g | 63g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.96g | 29.06g | N/A |
| Калий | 38mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.56g | N/A |
| Медь | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Марганец | 0.315mg | 0.322mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.03g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +75% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +125% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
