Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше СеленСелен +350.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +2568.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.7%
Содержит больше МедьМедь +272.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~83mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.302mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +665%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +369.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +49.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Томатная паста DV% diff.
Селен 23.9µg 5.3µg 34%
Медь 0.098mg 0.365mg 30%
Железо 0.6mg 2.98mg 30%
Калий 38mg 1014mg 29%
Витамин E 0.17mg 4.3mg 28%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин B3 0.4mg 3.076mg 17%
Витамин B6 0.046mg 0.216mg 13%
Клетчатка 1.2g 4.1g 12%
Витамин K 0µg 11.4µg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B2 0.02mg 0.153mg 10%
Витамин A 6µg 76µg 8%
Фруктоза 0g 5.85g 7%
Магний 21mg 42mg 5%
Натрий 165mg 59mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.16g 3%
Калорийность 138kcal 82kcal 3%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Жиры 2.07g 0.47g 2%
Холин 25.7mg 38.5mg 2%
Витамин B5 0.263mg 0.142mg 2%
Кальций 12mg 36mg 2%
Углеводы 25.16g 18.91g 2%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.067g 1%
Марганец 0.315mg 0.302mg 1%
Фосфор 76mg 83mg 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.1g 1%
Белки 4.54g 4.32g 0%
Чистые углеводы 23.96g 14.81g N/A
Сахар 0.4g 12.18g N/A
Цинк 0.65mg 0.63mg 0%
Крахмал 0.22g 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.031mg 0%
Треонин 0.138mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.124mg 0%
Лизин 0.137mg 0.134mg 0%
Метионин 0.086mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.13mg 0%
Валин 0.22mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +340.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +460%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.32g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +767.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +650%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8114.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.28g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.