Сравнить продукты Шпецле и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2290% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1439.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +95.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +759.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1650.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 1µg | 42% |
| Железо | 0.6mg | 3.42mg | 35% |
| Жиры | 2.07g | 17.8g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4.16g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 10.171g | 24% |
| Витамин B9 | 7µg | 93µg | 22% |
| Белки | 4.54g | 13.31g | 18% |
| Медь | 0.098mg | 0.258mg | 18% |
| Фосфор | 76mg | 192mg | 17% |
| Калий | 38mg | 585mg | 16% |
| Марганец | 0.315mg | 0.691mg | 16% |
| Магний | 21mg | 82mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.166mg | 11% |
| Калорийность | 138kcal | 333kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.146mg | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 2.383g | 9% |
| Цинк | 0.65mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.125mg | 6% |
| Натрий | 165mg | 294mg | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.044mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 54mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Углеводы | 25.16g | 31.84g | 2% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.292mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах