Сравнить продукты Шпецле и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +724.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +923.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +825% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 140kcal |
|
| Белки | 4.54g | 8.23g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.62g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 23.96g | 15.55g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 26.05g |
|
| Холестерин | 29mg |
|
|
| Магний | 21mg | 53mg |
|
| Кальций | 12mg | 69mg |
|
| Калий | 38mg | 389mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.36mg |
|
| Сахар | 0.4g | 0.37g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 10.5g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.21mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 1.03mg |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Фосфор | 76mg | 144mg |
|
| Натрий | 165mg | 0mg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.527mg |
|
| Селен | 23.9µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.237mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.138mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 140µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Холин | 25.7mg | 44.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.098g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.49g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.387mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.52mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.471mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.504mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.206mg |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
21%
Итоговая оценка минералов
32%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.321g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины