Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Содержит больше СеленСелен +21.9%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше КалийКалий +415.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.7%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +876.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1715%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +744.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Чизбургер DV% diff.
Витамин B3 0.4mg 5.217mg 30%
Витамин B12 0.09µg 0.76µg 28%
Насыщенные жиры 0.419g 6.473g 28%
Железо 0.6mg 2.71mg 26%
Витамин B2 0.02mg 0.363mg 26%
Белки 4.54g 16.51g 24%
Витамин B1 0.03mg 0.293mg 22%
Жиры 2.07g 14.72g 19%
Цинк 0.65mg 2.49mg 17%
Витамин B9 7µg 70µg 16%
Натрий 165mg 515mg 15%
Витамин B6 0.046mg 0.228mg 14%
Фосфор 76mg 161mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 5.413g 12%
Кальций 12mg 119mg 11%
Калорийность 138kcal 308kcal 9%
Крахмал 19.87g 8%
Селен 23.9µg 19.6µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 1.658g 7%
Витамин B5 0.263mg 0.545mg 6%
Холестерин 29mg 43mg 5%
Витамин A 6µg 50µg 5%
Калий 38mg 196mg 5%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Витамин E 0.17mg 0.52mg 2%
Фруктоза 0g 1.94g 2%
Медь 0.098mg 0.111mg 1%
Углеводы 25.16g 28.03g 1%
Холин 25.7mg 28.9mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0.4g 4.88g N/A
Марганец 0.315mg 0.316mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0.57g N/A
Триптофан 0.043mg 0.155mg 0%
Треонин 0.138mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.316mg 0%
Лизин 0.137mg 0.784mg 0%
Метионин 0.086mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.755mg 0%
Валин 0.22mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +263.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +611.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +322%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +831.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2414.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +53.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.