Сравнить продукты Штрудель и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +829.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1354.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.11µg | 62% |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Витамин A | 395µg | 5µg | 43% |
| Железо | 5.9mg | 2.87mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.057mg | 36% |
| Фосфор | 263mg | 94mg | 24% |
| Кальций | 293mg | 86mg | 21% |
| Натрий | 691mg | 228mg | 20% |
| Марганец | 0.46mg | 20% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.53g | 20% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.23mg | 17% |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Медь | 0.121mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.59mg | 12% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 3.463mg | 11% |
| Белки | 5g | 9.42g | 9% |
| Витамин B9 | 74µg | 108µg | 9% |
| Холестерин | 12mg | 30mg | 6% |
| Фруктоза | 4.05g | 5% | |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.84mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.3g | 4% |
| Магний | 13mg | 24mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 2.183g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 3.499g | 2% |
| Калорийность | 318kcal | 367kcal | 2% |
| Углеводы | 50g | 56.38g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.377mg | 1% |
| Жиры | 11g | 11.58g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Калий | 71mg | 103mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 54.08g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 12.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 1.103g | N/A |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.517g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах