Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и White cake

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше КальцийКальций +225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +408.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +275.7%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1727.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель White cake DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.06µg 64%
Железо 5.9mg 1.16mg 59%
Витамин A 395µg 12µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.029mg 39%
Фосфор 263mg 70mg 28%
Витамин B3 5.3mg 1.063mg 26%
Витамин B1 0.39mg 0.128mg 22%
Витамин B2 0.45mg 0.189mg 20%
Кальций 293mg 90mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Натрий 691mg 284mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 2.162g 16%
Марганец 0.277mg 12%
Витамин B9 74µg 31µg 11%
Медь 0.067mg 7%
Насыщенные жиры 2.7g 3.897g 5%
Холестерин 12mg 1mg 4%
Углеводы 50g 63.2g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B5 0.167mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 3.692g 2%
Калорийность 318kcal 356kcal 2%
Белки 5g 4.4g 1%
Холин 6mg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Цинк 0.4mg 0.33mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Жиры 11g 10.3g 1%
Калий 71mg 99mg 1%
Витамин D 1IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 62.2g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 16.8g 57.39g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0%
Лейцин 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0%
Валин 0.229mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше ДругоеДругое +242.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.