Сравнить продукты Штрудель и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1365% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +370.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1769.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Железо | 5.9mg | 0.88mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.26µg | 56% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.06mg | 36% |
| Витамин A | 395µg | 84µg | 35% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.1mg | 33% |
| Фосфор | 263mg | 50mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.246g | 29% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.04mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.09mg | 28% |
| Кальций | 293mg | 20mg | 27% |
| Углеводы | 50g | 9g | 14% |
| Селен | 7.6µg | 14% | |
| Калорийность | 318kcal | 98kcal | 11% |
| Натрий | 691mg | 435mg | 11% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Жиры | 11g | 4.6g | 10% |
| Цинк | 0.4mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.41mg | 3% |
| Магний | 13mg | 2mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.556g | 3% |
| Холестерин | 12mg | 21mg | 3% |
| Калий | 71mg | 140mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.6g | 2% |
| Витамин B9 | 74µg | 67µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 2.324g | 2% |
| Белки | 5g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 8.4g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 1.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.376g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах