Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +2563.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Содержит больше КалийКалий +295.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Болонская колбаса DV% diff.
Железо 5.9mg 0.77mg 64%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Кальций 293mg 11mg 28%
Витамин B12 1.6µg 0.93µg 28%
Селен 12.7µg 23%
Витамин B2 0.45mg 0.157mg 23%
Белки 5g 15.3g 21%
Витамин B6 0.53mg 0.27mg 20%
Насыщенные жиры 2.7g 6.839g 19%
Фосфор 263mg 139mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 9.732g 17%
Витамин B9 74µg 5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 2.107g 17%
Холестерин 12mg 59mg 16%
Углеводы 50g 0.73g 16%
Цинк 0.4mg 2.03mg 15%
Витамин B5 0.72mg 14%
Жиры 11g 19.87g 14%
Витамин B1 0.39mg 0.523mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Натрий 691mg 907mg 9%
Витамин B3 5.3mg 3.9mg 9%
Медь 0.08mg 9%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 1IU 56IU 7%
Калий 71mg 281mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 318kcal 247kcal 4%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Чистые углеводы 48.8g 0.73g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 16.8g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6749.3%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%
Содержит больше БелкиБелки +206%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.6%
Содержит больше ВодаВода +107.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.