Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +157%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1304.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.5%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +674.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3885%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Какао (напиток) DV% diff.
Железо 5.9mg 0.42mg 69%
Витамин B12 1.6µg 0.49µg 46%
Витамин B6 0.53mg 0.04mg 38%
Витамин A 395µg 51µg 38%
Витамин B3 5.3mg 0.133mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.084g 30%
Витамин B1 0.39mg 0.039mg 29%
Натрий 691mg 44mg 28%
Фосфор 263mg 105mg 23%
Витамин B2 0.45mg 0.182mg 21%
Кальций 293mg 114mg 18%
Витамин B9 74µg 5µg 17%
Жиры 11g 2.34g 13%
Углеводы 50g 10.74g 13%
Калорийность 318kcal 77kcal 12%
Медь 0.103mg 11%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 1IU 45IU 6%
Насыщенные жиры 2.7g 1.431g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.677g 5%
Селен 2.7µg 5%
Калий 71mg 197mg 4%
Холин 15.6mg 3%
Белки 5g 3.52g 3%
Цинк 0.4mg 0.63mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Холестерин 12mg 8mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 9.74g N/A
Сахар 16.8g 9.66g N/A
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ЖирыЖиры +370.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.5%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%
Содержит больше ВодаВода +182.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5376.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.