Сравнить продукты Штрудель и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3738.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2046.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1602.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +873.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +292% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +945.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 421% | |
| Марганец | 3.837mg | 167% | |
| Клетчатка | 1.2g | 37g | 143% |
| Магний | 13mg | 499mg | 116% |
| Железо | 5.9mg | 13.86mg | 100% |
| Фосфор | 263mg | 734mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Цинк | 0.4mg | 6.81mg | 58% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Калий | 71mg | 1524mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.118mg | 32% |
| Белки | 5g | 19.6g | 29% |
| Натрий | 691mg | 21mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.44g | 28% |
| Селен | 14.3µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.078mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 8.07g | 24% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.185mg | 19% |
| Кальций | 293mg | 128mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.241mg | 16% |
| Витамин B9 | 74µg | 32µg | 11% |
| Калорийность | 318kcal | 228kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Жиры | 11g | 13.7g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.57g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 50g | 57.9g | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 20.9g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 1.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
15%
Итоговая оценка минералов
54%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах