Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КальцийКальций +134.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.8%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +225.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1545.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 2.7g 17.953g 69%
Железо 5.9mg 1mg 61%
Витамин B12 1.6µg 0.56µg 43%
Витамин A 395µg 24µg 41%
Витамин B6 0.53mg 0.02mg 39%
Витамин B3 5.3mg 0.5mg 30%
Натрий 691mg 54mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.895g 25%
Медь 0.22mg 24%
Жиры 11g 25.99g 23%
Витамин B1 0.39mg 0.117mg 23%
Витамин B2 0.45mg 0.21mg 18%
Фосфор 263mg 135mg 18%
Кальций 293mg 125mg 17%
Витамин B9 74µg 14µg 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Калорийность 318kcal 518kcal 10%
Селен 5µg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 5.844g 8%
Холин 31mg 6%
Магний 13mg 37mg 6%
Углеводы 50g 64.59g 5%
Калий 71mg 231mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 4%
Цинк 0.4mg 0.09mg 3%
Белки 5g 6.51g 3%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Чистые углеводы 48.8g 63.59g N/A
Холестерин 12mg 11mg 0%
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.2g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +1691.4%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.