Сравнить продукты Штрудель и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +548.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 20.639g | 82% |
| Медь | 0.564mg | 63% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.22µg | 58% |
| Железо | 5.9mg | 1.62mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.06mg | 36% |
| Белки | 5g | 21.58g | 33% |
| Жиры | 11g | 29.84g | 29% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.072mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.709g | 26% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.148mg | 26% |
| Холестерин | 12mg | 79mg | 22% |
| Витамин B9 | 74µg | 2µg | 18% |
| Углеводы | 50g | 0.12g | 17% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.676mg | 17% |
| Фосфор | 263mg | 375mg | 16% |
| Натрий | 691mg | 415mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 6.808g | 10% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Марганец | 0.093mg | 4% | |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Калий | 71mg | 158mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 1IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калорийность | 318kcal | 364kcal | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.66mg | 2% |
| Витамин A | 395µg | 407µg | 1% |
| Кальций | 293mg | 298mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 16.8g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.939g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах