Сравнить продукты Штрудель и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1295.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +816.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +820% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 1.2mg | 59% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Медь | 0.33mg | 37% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.08mg | 35% |
| Фосфор | 263mg | 496mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.04mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.5g | 27% |
| Кальций | 293mg | 21mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.1mg | 24% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.4mg | 18% |
| Жиры | 11g | 1.2g | 15% |
| Витамин B9 | 74µg | 26µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.2g | 11% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.1g | 7% |
| Белки | 5g | 8.7g | 7% |
| Натрий | 691mg | 796mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Магний | 13mg | 27mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.7mg | 3% |
| Углеводы | 50g | 60.3g | 3% |
| Калорийность | 318kcal | 281kcal | 2% |
| Калий | 71mg | 125mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.37mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.8g | N/A | |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
10%
Итоговая оценка минералов
54%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.5g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна