Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Меласса

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +748.4%
Содержит больше МагнийМагний +1761.5%
Содержит больше КалийКалий +1962%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +851.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +469.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Меласса DV% diff.
Марганец 1.53mg 67%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Магний 13mg 242mg 55%
Медь 0.487mg 54%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Калий 71mg 1464mg 41%
Витамин B2 0.45mg 0.002mg 34%
Фосфор 263mg 31mg 33%
Селен 17.8µg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.05g 30%
Витамин B1 0.39mg 0.041mg 29%
Натрий 691mg 37mg 28%
Витамин B3 5.3mg 0.93mg 27%
Витамин B9 74µg 0µg 19%
Жиры 11g 0.1g 17%
Витамин B5 0.804mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Железо 5.9mg 4.72mg 15%
Насыщенные жиры 2.7g 0.018g 12%
Витамин B6 0.53mg 0.67mg 11%
Белки 5g 0g 10%
Кальций 293mg 205mg 9%
Углеводы 50g 74.73g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.032g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 13.3mg 2%
Цинк 0.4mg 0.29mg 1%
Калорийность 318kcal 290kcal 1%
Чистые углеводы 48.8g 74.73g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +10900%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.