Сравнить продукты Штрудель и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3562.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1229.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1434.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2281% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 24.55µg | 956% |
| Витамин A | 395µg | 5252µg | 540% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 2.227mg | 137% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 71% | |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Железо | 5.9mg | 10.83mg | 62% |
| Холестерин | 12mg | 174mg | 54% |
| Медь | 0.383mg | 43% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 11.768mg | 40% |
| Цинк | 0.4mg | 3.7mg | 30% |
| Кальций | 293mg | 8mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 8.96g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 12.26g | 24% |
| Натрий | 691mg | 1225mg | 23% |
| Жиры | 11g | 25.6g | 22% |
| Белки | 5g | 15.2g | 20% |
| Углеводы | 50g | 2.1g | 16% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.212mg | 15% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин B9 | 74µg | 104µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 3.42g | 8% |
| Фосфор | 263mg | 207mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калий | 71mg | 226mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Калорийность | 318kcal | 304kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 2.1g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
463%
Итоговая оценка минералов
54%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах