Сравнить продукты Штрудель и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2830% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1268.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1066.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1229.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 18.67µg | 711% |
| Витамин A | 395µg | 5405µg | 557% |
| Железо | 5.9mg | 17.92mg | 150% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 2.196mg | 134% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 12mg | 355mg | 114% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Медь | 0.634mg | 70% | |
| Цинк | 0.4mg | 6.72mg | 57% |
| Белки | 5g | 26.02g | 42% |
| Натрий | 691mg | 49mg | 28% |
| Кальций | 293mg | 10mg | 28% |
| Витамин C | 23.6mg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.05g | 24% |
| Витамин B9 | 74µg | 163µg | 22% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 8.435mg | 20% |
| Углеводы | 50g | 3.76g | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.258mg | 11% |
| Жиры | 11g | 4.4g | 10% |
| Калорийность | 318kcal | 165kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 1.41g | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.63g | 5% |
| Фосфор | 263mg | 241mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.57mg | 3% |
| Калий | 71mg | 150mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 3.76g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
422%
Итоговая оценка минералов
54%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 343mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 642mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины