Сравнить продукты Штрудель и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1992.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +557.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 67% | |
| Селен | 32.7µg | 59% | |
| Медь | 0.535mg | 59% | |
| Марганец | 1.002mg | 44% | |
| Витамин A | 395µg | 44% | |
| Натрий | 691mg | 4mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.073mg | 29% |
| Кальций | 293mg | 14mg | 28% |
| Магний | 13mg | 119mg | 25% |
| Железо | 5.9mg | 3.94mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
| Цинк | 0.4mg | 2.63mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 2.618g | 13% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.372mg | 12% |
| Белки | 5g | 10.75g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.536g | 10% |
| Жиры | 11g | 4.25g | 10% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.5g | 9% |
| Витамин B9 | 74µg | 42µg | 8% |
| Углеводы | 50g | 75.12g | 8% |
| Калий | 71mg | 224mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.924g | 5% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 6.02mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Калорийность | 318kcal | 382kcal | 3% |
| Фосфор | 263mg | 285mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.413mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 71.62g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | 1.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
94%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.164g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах