Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Слойка

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2830%
Содержит больше Железо +126.9%
Содержит больше Фосфор +338.3%
Содержит больше Калий +14.5%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -63.4%
Содержит больше Цинк +35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Содержит больше Кальций +2830%
Содержит больше Железо +126.9%
Содержит больше Фосфор +338.3%
Содержит больше Калий +14.5%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -63.4%
Содержит больше Цинк +35%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +131500%
Содержит больше Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B6 +2689.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +131500%
Содержит больше Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B6 +2689.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +294.6%
Содержит больше Другое +380%
Содержит больше Белки +48%
Содержит больше Жиры +250%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +294.6%
Содержит больше Другое +380%
Содержит больше Белки +48%
Содержит больше Жиры +250%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +215.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +383.2%
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +215.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +383.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель Слойка
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Слойка Мнение
48.8g 44.2g Штрудель
Белки 5g 7.4g Слойка
Жиры 11g 38.5g Слойка
Углеводы 50g 45.7g Штрудель
Калорийность 318kcal 558kcal Слойка
Сахар 16.8g 0.75g Слойка
Клетчатка 1.2g 1.5g Слойка
Кальций 293mg 10mg Штрудель
Железо 5.9mg 2.6mg Штрудель
Магний 13mg 16mg Слойка
Фосфор 263mg 60mg Штрудель
Калий 71mg 62mg Штрудель
Натрий 691mg 253mg Слойка
Цинк 0.4mg 0.54mg Слойка
Медь 0.115mg Слойка
Марганец 0.495mg Слойка
Селен 24.5µg Слойка
Витамин A 1316IU 1IU Штрудель
Витамин A, RAE 395µg 0µg Штрудель
Витамин E 0mg 0.55mg Слойка
Витамин D 1IU 0IU Штрудель
Витамин B1 0.39mg 0.323mg Штрудель
Витамин B2 0.45mg 0.258mg Штрудель
Витамин B3 5.3mg 3.8mg Штрудель
Витамин B6 0.53mg 0.019mg Штрудель
Витамин B9, общий 74µg 55µg Штрудель
Витамин B12 1.6µg 0µg Штрудель
Витамин K 16.3µg Слойка
Триптофан 0.086mg Слойка
Треонин 0.198mg Слойка
Изолейцин 0.275mg Слойка
Лейцин 0.514mg Слойка
Лизин 0.144mg Слойка
Метионин 0.131mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg Слойка
Валин 0.312mg Слойка
Гистидин 0.158mg Слойка
Холестерин 12mg 0mg Слойка
Транс-жиры 0.2g Слойка
Насыщенные жиры 2.7g 5.502g Штрудель
Мононенасыщенные жиры 2.8g 8.828g Слойка
Полиненасыщенные жиры 4.6g 22.228g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Штрудель
26%
Слойка
Итоговая оценка минералов
54%
Штрудель
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.802g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.