Сравнить продукты Штрудель и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1661.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +790.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1303.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +917.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 101% | |
| Марганец | 2.04mg | 89% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 14.612g | 67% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Жиры | 11g | 53.95g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 28.488g | 64% |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Витамин E | 0mg | 7.82mg | 52% |
| Магний | 13mg | 229mg | 51% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Железо | 5.9mg | 2.61mg | 41% |
| Натрий | 691mg | 5mg | 30% |
| Белки | 5g | 20.04g | 30% |
| Фосфор | 263mg | 456mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 8.711g | 27% |
| Цинк | 0.4mg | 3.36mg | 27% |
| Клетчатка | 1.2g | 7g | 23% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.196mg | 20% |
| Кальций | 293mg | 117mg | 18% |
| Калий | 71mg | 632mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.189mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 7.709mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.352mg | 14% |
| Калорийность | 318kcal | 607kcal | 14% |
| Углеводы | 50g | 21.05g | 10% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин B9 | 74µg | 83µg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 14.05g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
50%
Итоговая оценка минералов
54%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах