Сравнить продукты Штрудель и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2341.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +293% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1485% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5542.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +788.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +397% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Цинк | 0.4mg | 6.34mg | 54% |
| Железо | 5.9mg | 2.4mg | 44% |
| Витамин A | 395µg | 7µg | 43% |
| Белки | 5g | 24.85g | 40% |
| Кальций | 293mg | 12mg | 28% |
| Натрий | 691mg | 58mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.074mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 8.443g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.896g | 25% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.2µg | 25% |
| Холестерин | 12mg | 78mg | 22% |
| Витамин B9 | 74µg | 6µg | 17% |
| Углеводы | 50g | 0g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 9.171g | 16% |
| Фосфор | 263mg | 163mg | 14% |
| Жиры | 11g | 19.02g | 12% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.301mg | 11% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Калий | 71mg | 279mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.5mg | 2% |
| Калорийность | 318kcal | 271kcal | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 5.149mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 1IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 16.8g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
45%
Итоговая оценка минералов
54%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.743g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах