Сравнить продукты Штрудель и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+71.3%
Содержит
больше
Железо
+226%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+297.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Содержит
больше
Кальций
+71.3%
Содержит
больше
Железо
+226%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+297.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Цинк
+162.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+674.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+627.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+674.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+627.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+144.7%
Содержит
больше
Другое
+92%
Содержит
больше
Белки
+110.4%
Содержит
больше
Вода
+93.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.04
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+144.7%
Содержит
больше
Другое
+92%
Содержит
больше
Белки
+110.4%
Содержит
больше
Вода
+93.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.7%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 19.23g |
|
|
| Белки | 5g | 10.52g |
|
| Жиры | 11g | 10.04g |
|
| Углеводы | 50g | 20.43g |
|
| Калорийность | 318kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фруктоза | 1.4g |
|
|
| Сахар | 16.8g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | |
| Кальций | 293mg | 171mg |
|
| Железо | 5.9mg | 1.81mg |
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Фосфор | 263mg | 112mg |
|
| Калий | 71mg | 282mg |
|
| Натрий | 691mg | 575mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.084mg |
|
|
| Марганец | 0.354mg |
|
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 170IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 1IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 7.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.22µg |
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.119g |
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 3.554g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.927g |
|
| 0.048g |
|
||
| 1.665g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
36%
Итоговая оценка минералов
54%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.854g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах