Сравнить продукты Штрудель и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+845.2%
Содержит
больше
Железо
+175.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.9%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Калий
+107%
Содержит
меньше
Натрий
-57.5%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Кальций
+845.2%
Содержит
больше
Железо
+175.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.9%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Калий
+107%
Содержит
меньше
Натрий
-57.5%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1780%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1192.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3900%
Содержит
больше
Витамин A
+1780%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1192.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+90.8%
Содержит
больше
Другое
+269.2%
Содержит
больше
Жиры
+71.8%
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.4
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+90.8%
Содержит
больше
Другое
+269.2%
Содержит
больше
Жиры
+71.8%
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+276.1%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+276.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 56.6g |
|
|
| Белки | 5g | 5.4g |
|
| Жиры | 11g | 18.9g |
|
| Углеводы | 50g | 59.1g |
|
| Калорийность | 318kcal | 424kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.5g |
|
| Кальций | 293mg | 31mg |
|
| Железо | 5.9mg | 2.14mg |
|
| Магний | 13mg | 28mg |
|
| Фосфор | 263mg | 104mg |
|
| Калий | 71mg | 147mg |
|
| Натрий | 691mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 0.765mg |
|
|
| Селен | 9.1µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 4µg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.177mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.414mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.125mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 4.751g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 2.592g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
16%
Итоговая оценка минералов
54%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.051g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах