Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Фарш

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КальцийКальций +787.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.4%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +239.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1360%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +957.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Фарш DV% diff.
Цинк 0.4mg 5.84mg 49%
Железо 5.9mg 2.27mg 45%
Витамин A 395µg 3µg 44%
Белки 5g 23.87g 38%
Витамин B12 1.6µg 2.49µg 37%
Селен 19.1µg 35%
Витамин B1 0.39mg 0.051mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.408g 28%
Натрий 691mg 73mg 27%
Кальций 293mg 33mg 26%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Витамин B2 0.45mg 0.171mg 21%
Витамин B6 0.53mg 0.311mg 17%
Углеводы 50g 0g 17%
Витамин B9 74µg 7µg 17%
Насыщенные жиры 2.7g 6.073g 15%
Фосфор 263mg 166mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7.322g 11%
Витамин B5 0.512mg 10%
Медь 0.079mg 9%
Витамин B3 5.3mg 4.026mg 8%
Жиры 11g 15.37g 7%
Калий 71mg 241mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 318kcal 241kcal 4%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 0g N/A
Витамин D 1IU 2IU 0%
Сахар 16.8g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.2g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +100.8%
Содержит больше БелкиБелки +377.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.7%
Содержит больше ВодаВода +99.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1027.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.