Сравнить продукты Штрудель и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+298.6%
Содержит
больше
Фосфор
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+29%
Содержит
больше
Калий
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+298.6%
Содержит
больше
Фосфор
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+29%
Содержит
больше
Калий
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин A
+420.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+345.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1458.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+39130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+420.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+345.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1458.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+39130.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.8g | 49.7g | ||
Белки | 5g | 3.5g | |
Жиры | 11g | 12.1g | |
Углеводы | 50g | 50.5g | |
Калорийность | 318kcal | 319kcal | |
Сахар | 16.8g | ||
Клетчатка | 1.2g | 0.8g | |
Кальций | 293mg | 120mg | |
Железо | 5.9mg | 1.48mg | |
Магний | 13mg | 13mg | |
Фосфор | 263mg | 82mg | |
Калий | 71mg | 112mg | |
Натрий | 691mg | 319mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.31mg | |
Медь | 0.087mg | ||
Марганец | 0.35mg | ||
Селен | 9.4µg | ||
Витамин A | 1316IU | 253IU | |
Витамин A, RAE | 395µg | 62µg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин C | 1.2mg | ||
Витамин B1 | 0.39mg | 153mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.156mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 1.19mg | |
Витамин B5 | 0.202mg | ||
Витамин B6 | 0.53mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 74µg | 26µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.117mg | ||
Изолейцин | 0.147mg | ||
Лейцин | 0.264mg | ||
Лизин | 0.143mg | ||
Метионин | 0.074mg | ||
Фенилаланин | 0.173mg | ||
Валин | 0.167mg | ||
Гистидин | 0.081mg | ||
Холестерин | 12mg | 22mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.7g | 2.915g | |
0.002g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 5.194g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 3.282g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
3198%
Итоговая оценка минералов
54%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.215g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах