Сравнить продукты Штрудель и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4783.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2007.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2091.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +954.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +997.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1167.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +919.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +575.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1987% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5857.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3050.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.28mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин A | 395µg | 3µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.052mg | 37% |
| Фосфор | 263mg | 12mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.418mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.041mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.146g | 30% |
| Натрий | 691mg | 1mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.037mg | 29% |
| Кальций | 293mg | 6mg | 29% |
| Витамин B9 | 74µg | 6µg | 17% |
| Жиры | 11g | 0.33g | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Марганец | 0.336mg | 15% | |
| Калорийность | 318kcal | 57kcal | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.028g | 12% |
| Углеводы | 50g | 14.49g | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 11% | |
| Белки | 5g | 0.74g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.047g | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Медь | 0.057mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.2g | 2.4g | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.57mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.16mg | 2% |
| Магний | 13mg | 6mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 12.09g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Калий | 71mg | 77mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
11%
Итоговая оценка минералов
54%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.672g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах