Сравнить продукты Штрудель и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4085.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +379.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +776.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1458.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39130.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.911g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 245kcal |
|
| Белки | 5g | 2.7g |
|
| Жиры | 11g | 11.9g |
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| 48.8g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 50g | 33.5g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Кальций | 293mg | 7mg |
|
| Калий | 71mg | 50mg |
|
| Железо | 5.9mg | 1.23mg |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.067mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 263mg | 30mg |
|
| Натрий | 691mg | 185mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 42IU |
|
| Витамин A | 395µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 7.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 74µg | 23µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 3.08g |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.179mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.127mg |
|
|
| Валин | 0.108mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
2949%
Итоговая оценка минералов
54%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.211g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна