Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +54.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.8%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.79µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Turkey sausage DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 3.839g 97%
Жиры 69.61g 18.09g 79%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 5.158g 69%
Витамин B1 0.386mg 0.054mg 28%
Натрий 25mg 639mg 27%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 4.657g 23%
Холестерин 90mg 160mg 23%
Калорийность 655kcal 235kcal 21%
Цинк 0.84mg 2.98mg 19%
Белки 6.38g 15.42g 18%
Фосфор 86mg 155mg 10%
Витамин B6 0.09mg 0.208mg 9%
Железо 0.42mg 1.07mg 8%
Медь 0.04mg 0.111mg 8%
Холин 33.9mg 6%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин B3 4.535mg 3.692mg 5%
Витамин B2 0.236mg 0.165mg 5%
Кальций 4mg 32mg 3%
Магний 3mg 16mg 3%
Селен 1.5µg 0µg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 17IU 2%
Калий 148mg 229mg 2%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин E 0.29mg 0.19mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B12 0.82µg 0.79µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.175mg 0%
Треонин 0.21mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.802mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.229mg 0%
Лизин 0.528mg 1.453mg 0%
Метионин 0.095mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.612mg 0%
Валин 0.305mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +284.8%
Содержит больше БелкиБелки +141.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +184.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +537.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.