Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Брецель

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.5%
Содержит больше МедьМедь +290%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +20200%
Содержит больше СеленСелен +193.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.424mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.391g 113%
Жиры 69.61g 2.93g 103%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.727g 80%
Натрий 25mg 1240mg 53%
Железо 0.42mg 4.58mg 52%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.291g 45%
Марганец 0.005mg 1.015mg 44%
Витамин B9 1µg 166µg 41%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 0g 80.39g 27%
Калорийность 655kcal 384kcal 14%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Медь 0.04mg 0.156mg 13%
Белки 6.38g 10.04g 7%
Витамин B2 0.236mg 0.332mg 7%
Фосфор 86mg 128mg 6%
Магний 3mg 29mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B3 4.535mg 5.27mg 5%
Селен 1.5µg 4.4µg 5%
Витамин B1 0.386mg 0.424mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кальций 4mg 27mg 2%
Калий 148mg 223mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Цинк 0.84mg 1.04mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.074mg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.322mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 0g 76.99g N/A
Сахар 0g 2.21g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.021mg 0.097mg 0%
Треонин 0.21mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.757mg 0%
Лизин 0.528mg 0.257mg 0%
Метионин 0.095mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.52mg 0%
Валин 0.305mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2275.8%
Содержит больше ВодаВода +608.9%
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +92.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4424.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +528.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.