Щёчки свиные (головизна) или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты щёчки свиные (головизна) и виноградные листья?
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем виноградные листья. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, виноградные листья содержат только 93 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12 и витамина B1, однако виноградные листья богаты витамином A, марганцем, клетчаткой, медью, кальцием и железом.
- Виноградные листья обеспечивают вас на 550% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем щёчки свиные (головизна).
- Виноградные листья имеют меньше холестерина.
Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Grape leaves, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8975% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +526.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +937.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +865% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 1376µg | 153% |
| Марганец | 0.005mg | 2.855mg | 124% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.336g | 113% |
| Жиры | 69.61g | 2.12g | 104% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.081g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 1.065g | 47% |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Медь | 0.04mg | 0.415mg | 42% |
| Кальций | 4mg | 363mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.04mg | 29% |
| Калорийность | 655kcal | 93kcal | 28% |
| Железо | 0.42mg | 2.63mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.4mg | 24% |
| Магний | 3mg | 95mg | 22% |
| Витамин B9 | 1µg | 83µg | 21% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 2.362mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин E | 0.29mg | 2mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.354mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 17.31g | 6% |
| Калий | 148mg | 272mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Цинк | 0.84mg | 0.67mg | 2% |
| Белки | 6.38g | 5.6g | 2% |
| Фосфор | 86mg | 91mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
| Натрий | 25mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.3g | N/A |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.231mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40504.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +661.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
