Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Compare
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Голубые сыры

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
7
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Железо +35.5%
Содержит меньше Натрий -97.8%
Содержит больше Кальций +13100%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +350%
Содержит больше Калий +73%
Содержит больше Цинк +216.7%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Селен +866.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Голубые сыры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 159% 12% 17% 166% 23% 150% 73% 14% 2% 80%
Содержит больше Железо +35.5%
Содержит меньше Натрий -97.8%
Содержит больше Кальций +13100%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +350%
Содержит больше Калий +73%
Содержит больше Цинк +216.7%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Селен +866.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
3
:
9
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Витамин E +16%
Содержит больше Витамин B1 +1231%
Содержит больше Витамин B3 +346.4%
Содержит больше Витамин A +7911.1%
Содержит больше Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B5 +591.6%
Содержит больше Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +3500%
Содержит больше Витамин B12 +48.8%
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0% 0%
Голубые сыры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 44% 5% 15% 0% 8% 89% 20% 104% 39% 27% 153% 9% 6%
Содержит больше Витамин E +16%
Содержит больше Витамин B1 +1231%
Содержит больше Витамин B3 +346.4%
Содержит больше Витамин A +7911.1%
Содержит больше Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B5 +591.6%
Содержит больше Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +3500%
Содержит больше Витамин B12 +48.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
1
:
4
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Жиры +142.2%
Содержит больше Белки +235.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +91.1%
Содержит больше Другое +180.8%
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Голубые сыры
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше Жиры +142.2%
Содержит больше Белки +235.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +91.1%
Содержит больше Другое +180.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
1
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +322.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +913.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.1%
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Голубые сыры
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +322.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +913.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Голубые сыры
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Голубые сыры Мнение
0g 2.34g Голубые сыры
Белки 6.38g 21.4g Голубые сыры
Жиры 69.61g 28.74g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0g 2.34g Голубые сыры
Калорийность 655kcal 353kcal Щёчки свиные (головизна)
Сахар 0g 0.5g Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 528mg Голубые сыры
Железо 0.42mg 0.31mg Щёчки свиные (головизна)
Магний 3mg 23mg Голубые сыры
Фосфор 86mg 387mg Голубые сыры
Калий 148mg 256mg Голубые сыры
Натрий 25mg 1146mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 2.66mg Голубые сыры
Медь 0.04mg 0.04mg
Марганец 0.005mg 0.009mg Голубые сыры
Селен 1.5µg 14.5µg Голубые сыры
Витамин A 9IU 721IU Голубые сыры
Витамин A, RAE 3µg 198µg Голубые сыры
Витамин E 0.29mg 0.25mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин D 21IU Голубые сыры
Витамин D 0.5µg Голубые сыры
Витамин B1 0.386mg 0.029mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.382mg Голубые сыры
Витамин B3 4.535mg 1.016mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg 1.729mg Голубые сыры
Витамин B6 0.09mg 0.166mg Голубые сыры
Витамин B9, общий 1µg 36µg Голубые сыры
Витамин B12 0.82µg 1.22µg Голубые сыры
Холин 15.4mg Голубые сыры
Витамин K 2.4µg Голубые сыры
Триптофан 0.021mg 0.312mg Голубые сыры
Треонин 0.21mg 0.785mg Голубые сыры
Изолейцин 0.168mg 1.124mg Голубые сыры
Лейцин 0.446mg 1.919mg Голубые сыры
Лизин 0.528mg 1.852mg Голубые сыры
Метионин 0.095mg 0.584mg Голубые сыры
Фенилаланин 0.239mg 1.087mg Голубые сыры
Валин 0.305mg 1.556mg Голубые сыры
Гистидин 0.072mg 0.758mg Голубые сыры
Холестерин 90mg 75mg Голубые сыры
Насыщенные жиры 25.26g 18.669g Голубые сыры
Мононенасыщенные жиры 32.89g 7.778g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.8g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Голубые сыры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Щёчки свиные (головизна)
40%
Голубые сыры
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
69%
Голубые сыры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1121mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубые сыры
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.