Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Дичь

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КалийКалий +151.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +432.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.2%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше СеленСелен +760%
Одинаковое количество вещества Кальций ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Дичь DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.97g 110%
Жиры 69.61g 2.67g 103%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.63g 81%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.58g 50%
Железо 0.42mg 4.2mg 47%
Белки 6.38g 29.45g 46%
Витамин B2 0.236mg 0.73mg 38%
Витамин B12 0.82µg 34%
Витамин B3 4.535mg 28%
Калорийность 655kcal 150kcal 25%
Селен 1.5µg 12.9µg 21%
Медь 0.04mg 0.213mg 19%
Фосфор 86mg 210mg 18%
Холестерин 90mg 126mg 12%
Витамин B1 0.386mg 0.26mg 11%
Цинк 0.84mg 1.68mg 8%
Витамин B6 0.09mg 7%
Калий 148mg 372mg 7%
Магний 3mg 28mg 6%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Марганец 0.005mg 0.022mg 1%
Натрий 25mg 54mg 1%
Кальций 4mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.168mg 1.126mg 0%
Лейцин 0.446mg 2.489mg 0%
Лизин 0.528mg 2.462mg 0%
Метионин 0.095mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.166mg 0%
Валин 0.305mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.072mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2507.1%
Содержит больше БелкиБелки +361.6%
Содержит больше ВодаВода +197%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5120.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1298.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.