Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МагнийМагний +4966.7%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +1260.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +832.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.7%
Содержит больше МарганецМарганец +39900%
Содержит больше СеленСелен +486.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10186.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2622.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 3µg 2081µg 231%
Витамин E 0.29mg 29.83mg 197%
Витамин B6 0.09mg 2.45mg 182%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Насыщенные жиры 25.26g 3.26g 100%
Железо 0.42mg 7.8mg 92%
Марганец 0.005mg 2mg 87%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Жиры 69.61g 17.27g 81%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 2.75g 75%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 148mg 2014mg 55%
Витамин B2 0.236mg 0.919mg 53%
Медь 0.04mg 0.373mg 37%
Магний 3mg 152mg 35%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Фосфор 86mg 293mg 30%
Витамин B3 4.535mg 8.701mg 26%
Витамин B9 1µg 106µg 26%
Углеводы 0g 56.63g 19%
Калорийность 655kcal 318kcal 17%
Цинк 0.84mg 2.48mg 15%
Кальций 4mg 148mg 14%
Селен 1.5µg 8.8µg 13%
Белки 6.38g 12.01g 11%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B1 0.386mg 0.328mg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 8.37g 2%
Чистые углеводы 0g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Натрий 25mg 30mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +303.1%
Содержит больше ВодаВода +175.7%
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +231.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1096%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~8.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.