Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +33.1%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +80%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +889.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3309.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 1.431g 108%
Жиры 69.61g 2.34g 103%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.677g 81%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.084g 54%
Калорийность 655kcal 77kcal 29%
Витамин B1 0.386mg 0.039mg 29%
Витамин B3 4.535mg 0.133mg 28%
Холестерин 90mg 8mg 27%
Витамин B12 0.82µg 0.49µg 14%
Кальций 4mg 114mg 11%
Медь 0.04mg 0.103mg 7%
Белки 6.38g 3.52g 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Магний 3mg 23mg 5%
Витамин A 3µg 51µg 5%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B6 0.09mg 0.04mg 4%
Витамин B2 0.236mg 0.182mg 4%
Холин 15.6mg 3%
Фосфор 86mg 105mg 3%
Витамин B5 0.25mg 0.328mg 2%
Селен 1.5µg 2.7µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.03mg 2%
Цинк 0.84mg 0.63mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Калий 148mg 197mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Натрий 25mg 44mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Железо 0.42mg 0.42mg 0%
Сахар 0g 9.66g N/A
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.021mg 0.037mg 0%
Треонин 0.21mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.305mg 0%
Лизин 0.528mg 0.215mg 0%
Метионин 0.095mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.15mg 0%
Валин 0.305mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2874.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +271.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4758.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9554.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.