Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +16533.3%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +929.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3200%
Содержит больше МедьМедь +9370%
Содержит больше ЦинкЦинк +710.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +753.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -16%
Содержит больше МарганецМарганец +76640%
Содержит больше СеленСелен +853.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +394.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.04mg 3.788mg 416%
Железо 0.42mg 13.86mg 168%
Марганец 0.005mg 3.837mg 167%
Клетчатка 0g 37g 148%
Магний 3mg 499mg 118%
Фосфор 86mg 734mg 93%
Жиры 69.61g 13.7g 86%
Насыщенные жиры 25.26g 8.07g 78%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 4.57g 71%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Цинк 0.84mg 6.81mg 54%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.44g 51%
Калий 148mg 1524mg 40%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Белки 6.38g 19.6g 26%
Витамин B1 0.386mg 0.078mg 26%
Селен 1.5µg 14.3µg 23%
Калорийность 655kcal 228kcal 21%
Углеводы 0g 57.9g 19%
Витамин B3 4.535mg 2.185mg 15%
Кальций 4mg 128mg 12%
Витамин B9 1µg 32µg 8%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.118mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 20.9g N/A
Сахар 0g 1.75g N/A
Натрий 25mg 21mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B2 0.236mg 0.241mg 0%
Витамин B5 0.25mg 0.254mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.293mg 0%
Треонин 0.21mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.189mg 0%
Лизин 0.528mg 0.983mg 0%
Метионин 0.095mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.941mg 0%
Валин 0.305mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +408.1%
Содержит больше ВодаВода +639.7%
Содержит больше БелкиБелки +207.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +218.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1743.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.