Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МагнийМагний +8400%
Содержит больше КальцийКальций +13025%
Содержит больше КалийКалий +690.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4447.6%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +459.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.7%
Содержит больше МарганецМарганец +165900%
Содержит больше СеленСелен +2586.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8603.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +328%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.005mg 8.3mg 361%
Железо 0.42mg 19.1mg 234%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.29mg 25.24mg 166%
Медь 0.04mg 1.2mg 129%
Насыщенные жиры 25.26g 1.648g 107%
Жиры 69.61g 14.01g 86%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 1.5µg 40.3µg 71%
Магний 3mg 255mg 60%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.782g 60%
Кальций 4mg 525mg 52%
Фосфор 86mg 367mg 40%
Цинк 0.84mg 4.7mg 35%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 3.056g 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Калий 148mg 1170mg 30%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Витамин B1 0.386mg 0.176mg 18%
Калорийность 655kcal 325kcal 17%
Белки 6.38g 14.29g 16%
Витамин B5 0.25mg 1.07mg 16%
Витамин B9 1µg 56µg 14%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B3 4.535mg 3.26mg 8%
Витамин B2 0.236mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.09mg 0.105mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 25mg 52mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.11mg 0%
Треонин 0.21mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.89mg 0%
Лизин 0.528mg 0.7mg 0%
Метионин 0.095mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.58mg 0%
Валин 0.305mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +396.9%
Содержит больше ВодаВода +152.2%
Содержит больше БелкиБелки +124%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +288.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.