Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и кастард

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +3375%
Содержит больше КалийКалий +39.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.2%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3335.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 2.032g 106%
Жиры 69.61g 4g 101%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 1.127g 79%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.312g 52%
Витамин B3 4.535mg 0.132mg 28%
Калорийность 655kcal 122kcal 27%
Витамин B1 0.386mg 0.061mg 27%
Кальций 4mg 139mg 14%
Холестерин 90mg 51mg 13%
Витамин B12 0.82µg 0.52µg 13%
Витамин B5 0.25mg 0.699mg 9%
Селен 1.5µg 6µg 8%
Углеводы 0g 17.6g 6%
Витамин D 47 IU 6%
Фосфор 86mg 130mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 6.38g 3.99g 5%
Витамин A 3µg 52µg 5%
Магний 3mg 16mg 3%
Цинк 0.84mg 0.51mg 3%
Натрий 25mg 84mg 3%
Калий 148mg 207mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.064mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Холин 11.8mg 2%
Железо 0.42mg 0.34mg 1%
Медь 0.04mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.236mg 0.22mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.6g N/A
Сахар 0g 4.82g N/A
Марганец 0.005mg 0.007mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.082mg 0%
Треонин 0.21mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.337mg 0%
Лизин 0.528mg 0.214mg 0%
Метионин 0.095mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.173mg 0%
Валин 0.305mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +59.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1640.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +231%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2818.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2499.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.