Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +92.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит больше СеленСелен +840%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +244.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.076g 114%
Жиры 69.61g 0.3g 107%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.053g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.102g 53%
Калорийность 655kcal 73kcal 29%
Селен 1.5µg 14.1µg 23%
Медь 0.04mg 0.25mg 23%
Витамин B3 4.535mg 1.2mg 21%
Витамин B1 0.386mg 0.14mg 21%
Белки 6.38g 16.4g 20%
Витамин B12 0.82µg 0.4µg 18%
Железо 0.42mg 1.5mg 14%
Холестерин 90mg 50mg 13%
Холин 65mg 12%
Фосфор 86mg 147mg 9%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин E 0.29mg 1mg 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Калий 148mg 285mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.12mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B2 0.236mg 0.25mg 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Натрий 25mg 58mg 1%
Цинк 0.84mg 1mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 4mg 18mg 1%
Марганец 0.005mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23103.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше БелкиБелки +157.1%
Содержит больше ВодаВода +269.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61956.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7851%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.