Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Compare
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Пепперони

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
1
:
9
Пепперони
Пепперони
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Кальций +375%
Содержит больше Железо +216.7%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +83.7%
Содержит больше Калий +85.1%
Содержит больше Цинк +190.5%
Содержит больше Медь +127.5%
Содержит больше Марганец +21380%
Содержит больше Селен +1833.3%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Пепперони
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Кальций +375%
Содержит больше Железо +216.7%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +83.7%
Содержит больше Калий +85.1%
Содержит больше Цинк +190.5%
Содержит больше Медь +127.5%
Содержит больше Марганец +21380%
Содержит больше Селен +1833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
9
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42.4%
Содержит больше Витамин E +255.2%
Содержит больше Витамин B5 +272%
Содержит больше Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.987
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Пепперони
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42.4%
Содержит больше Витамин E +255.2%
Содержит больше Витамин B5 +272%
Содержит больше Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.987

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
1
:
4
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Жиры +50.4%
Содержит больше Белки +201.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +28.7%
Содержит больше Другое +160.4%
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Пепперони
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Жиры +50.4%
Содержит больше Белки +201.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +28.7%
Содержит больше Другое +160.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
1
Пепперони
Пепперони
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.9%
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Пепперони
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Пепперони
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Пепперони Мнение
0g 1.18g Пепперони
Белки 6.38g 19.25g Пепперони
Жиры 69.61g 46.28g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0g 1.18g Пепперони
Калорийность 655kcal 504kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 19mg Пепперони
Железо 0.42mg 1.33mg Пепперони
Магний 3mg 18mg Пепперони
Фосфор 86mg 158mg Пепперони
Калий 148mg 274mg Пепперони
Натрий 25mg 1582mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 2.44mg Пепперони
Медь 0.04mg 0.091mg Пепперони
Марганец 0.005mg 1.074mg Пепперони
Селен 1.5µg 29µg Пепперони
Витамин A 9IU 0IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 3µg 0µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.29mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 52IU Пепперони
Витамин D 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.386mg 0.271mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 4.535mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.25mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.09mg 0.362mg Пепперони
Витамин B9, общий 1µg 5µg Пепперони
Витамин B12 0.82µg 1.3µg Пепперони
Витамин K 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.021mg 0.23mg Пепперони
Треонин 0.21mg 0.869mg Пепперони
Изолейцин 0.168mg 0.901mg Пепперони
Лейцин 0.446mg 1.575mg Пепперони
Лизин 0.528mg 1.652mg Пепперони
Метионин 0.095mg 0.511mg Пепперони
Фенилаланин 0.239mg 0.778mg Пепперони
Валин 0.305mg 0.987mg Пепперони
Гистидин 0.072mg 0.688mg Пепперони
Холестерин 90mg 97mg Щёчки свиные (головизна)
Транс-жиры 1.527g Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 25.26g 17.708g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 32.89g 20.77g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 4.458g Щёчки свиные (головизна)
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.552g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.