Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +85.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +21380%
Содержит больше СеленСелен +1833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Пепперони DV% diff.
Натрий 25mg 1582mg 68%
Селен 1.5µg 29µg 50%
Марганец 0.005mg 1.074mg 46%
Жиры 69.61g 46.28g 36%
Насыщенные жиры 25.26g 17.708g 34%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 20.77g 30%
Белки 6.38g 19.25g 26%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 4.458g 24%
Витамин B6 0.09mg 0.362mg 21%
Витамин B12 0.82µg 1.3µg 20%
Цинк 0.84mg 2.44mg 15%
Витамин B5 0.25mg 0.93mg 14%
Железо 0.42mg 1.33mg 11%
Витамин B1 0.386mg 0.271mg 10%
Фосфор 86mg 158mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 655kcal 504kcal 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Медь 0.04mg 0.091mg 6%
Витамин E 0.29mg 1.03mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Магний 3mg 18mg 4%
Калий 148mg 274mg 4%
Витамин B3 4.535mg 4.987mg 3%
Кальций 4mg 19mg 2%
Витамин B2 0.236mg 0.257mg 2%
Холестерин 90mg 97mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.021mg 0.23mg 0%
Треонин 0.21mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.575mg 0%
Лизин 0.528mg 1.652mg 0%
Метионин 0.095mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.778mg 0%
Валин 0.305mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.4%
Содержит больше БелкиБелки +201.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.