Сравнить продукты Эгг-ног и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+253.8%
Содержит
больше
Марганец
+260%
Одинаковое количество вещества Кальций - 134
Одинаковое количество вещества Фосфор - 111
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+253.8%
Содержит
больше
Марганец
+260%
Одинаковое количество вещества Кальций - 134
Одинаковое количество вещества Фосфор - 111
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+542.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 198
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+542.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+163.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 198
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.3
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+80.9%
Содержит
больше
Другое
+22.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.14
Одинаковое количество вещества Вода - 87.03
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+80.9%
Содержит
больше
Другое
+22.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.14
Одинаковое количество вещества Вода - 87.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.667
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.667
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.05g | 4.45g | ||
Белки | 4.55g | 3.56g | |
Жиры | 4.19g | 4.14g | |
Углеводы | 8.05g | 4.45g | |
Калорийность | 88kcal | 69kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 8.05g | 4.45g | |
Кальций | 130mg | 134mg | |
Железо | 0.2mg | 0.05mg | |
Магний | 19mg | 14mg | |
Фосфор | 109mg | 111mg | |
Калий | 165mg | 204mg | |
Натрий | 54mg | 50mg | |
Цинк | 0.46mg | 0.3mg | |
Медь | 0.013mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.018mg | |
Селен | 4.2µg | 1.4µg | |
Витамин A | 206IU | 198IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 57µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.07mg | |
Витамин D | 49IU | 51IU | |
Витамин D | 1.2µg | 1.3µg | |
Витамин C | 1.5mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.277mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.45µg | 0.07µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.044mg | |
Треонин | 0.201mg | 0.163mg | |
Изолейцин | 0.237mg | 0.207mg | |
Лейцин | 0.383mg | 0.314mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.29mg | |
Метионин | 0.12mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 0.225mg | 0.155mg | |
Валин | 0.289mg | 0.24mg | |
Гистидин | 0.108mg | 0.089mg | |
Холестерин | 59mg | 11mg | |
Насыщенные жиры | 2.591g | 2.667g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 1.109g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.149g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах