Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Goat milk

Сравнить продукты Эгг-ног и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше МедьМедь +253.8%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Одинаковое количество вещества Кальций ~134mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +226.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~57µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Goat milk DV% diff.
Холестерин 59mg 11mg 16%
Витамин B12 0.45µg 0.07µg 16%
Холин 52.2mg 16mg 7%
Селен 4.2µg 1.4µg 5%
Витамин B2 0.19mg 0.138mg 4%
Медь 0.013mg 0.046mg 4%
Витамин B5 0.417mg 0.31mg 2%
Белки 4.55g 3.56g 2%
Железо 0.2mg 0.05mg 2%
Калорийность 88kcal 69kcal 1%
Витамин E 0.21mg 0.07mg 1%
Витамин B3 0.105mg 0.277mg 1%
Марганец 0.005mg 0.018mg 1%
Витамин D 1.2µg 1.3µg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.048mg 1%
Цинк 0.46mg 0.3mg 1%
Калий 165mg 204mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Углеводы 8.05g 4.45g 1%
Жиры 4.19g 4.14g 0%
Витамин C 1.5mg 1.3mg 0%
Чистые углеводы 8.05g 4.45g N/A
Витамин D 49IU 51IU 0%
Кальций 130mg 134mg 0%
Сахар 8.05g 4.45g N/A
Фосфор 109mg 111mg 0%
Натрий 54mg 50mg 0%
Витамин A 59µg 57µg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 2.591g 2.667g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 1.109g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.149g 0%
Триптофан 0.085mg 0.044mg 0%
Треонин 0.201mg 0.163mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.314mg 0%
Лизин 0.257mg 0.29mg 0%
Метионин 0.12mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.155mg 0%
Валин 0.289mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.089mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.667g

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.