Сравнить продукты Эгг-ног и козье молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 59mg | 11mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.07µg | 16% |
| Холин | 52.2mg | 16mg | 7% |
| Селен | 4.2µg | 1.4µg | 5% |
| Медь | 0.013mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.138mg | 4% |
| Белки | 4.55g | 3.56g | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.31mg | 2% |
| Калорийность | 88kcal | 69kcal | 1% |
| Углеводы | 8.05g | 4.45g | 1% |
| Витамин D | 1.2µg | 1.3µg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Калий | 165mg | 204mg | 1% |
| Цинк | 0.46mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.07mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.277mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 193kcal | 194kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 114g | 145g | N/A |
| Жиры | 4.19g | 4.14g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.58 | 0.47 | N/A |
| Витамин C | 1.5mg | 1.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 4.45g | N/A |
| Витамин D | 49 IU | 51 IU | 0% |
| Кальций | 130mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | 4.45g | N/A |
| Фосфор | 109mg | 111mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 50mg | 0% |
| Витамин A | 59µg | 57µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 2.667g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 1.109g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.044mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.163mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.314mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.089mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.667g
