Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше КальцийКальций +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +530.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7460%
Содержит больше СеленСелен +364.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +462.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +947.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2708.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Бисквит DV% diff.
Железо 0.2mg 2.9mg 34%
Селен 4.2µg 19.5µg 28%
Витамин B1 0.034mg 0.356mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 4.163g 26%
Натрий 54mg 580mg 23%
Жиры 4.19g 16.3g 19%
Холестерин 59mg 3mg 19%
Витамин B3 0.105mg 2.949mg 18%
Марганец 0.005mg 0.378mg 16%
Витамин B9 1µg 61µg 15%
Витамин B12 0.45µg 0.08µg 15%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 6.93g 14%
Калорийность 88kcal 353kcal 13%
Углеводы 8.05g 44.6g 12%
Кальций 130mg 235mg 11%
Витамин B2 0.19mg 0.31mg 9%
Холин 52.2mg 9%
Насыщенные жиры 2.591g 4.324g 8%
Фосфор 109mg 164mg 8%
Медь 0.013mg 0.082mg 8%
Витамин A 59µg 7%
Витамин D 49IU 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 4.55g 7g 5%
Витамин B5 0.417mg 0.285mg 3%
Витамин C 1.5mg 0.2mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.035mg 1%
Калий 165mg 121mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Цинк 0.46mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 43.1g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 8.05g 2.18g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.087mg 0%
Треонин 0.201mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.514mg 0%
Лизин 0.257mg 0.226mg 0%
Метионин 0.12mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.347mg 0%
Валин 0.289mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.161mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +185.6%
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +289%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454%
Содержит больше ДругоеДругое +377.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +432.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2002.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.