Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +109.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1430%
Содержит больше МедьМедь +830.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7040%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +555.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше ХолинХолин +51.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +832.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5249.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Быстрое питание DV% diff.
Железо 0.2mg 3.06mg 36%
Витамин B3 0.105mg 5.617mg 34%
Селен 4.2µg 20.3µg 29%
Белки 4.55g 16.52g 24%
Витамин B1 0.034mg 0.317mg 24%
Витамин B9 1µg 80µg 20%
Цинк 0.46mg 2.52mg 19%
Витамин B12 0.45µg 0.89µg 18%
Марганец 0.005mg 0.357mg 15%
Витамин B2 0.19mg 0.363mg 13%
Натрий 54mg 331mg 12%
Витамин B6 0.05mg 0.212mg 12%
Жиры 4.19g 12.01g 12%
Медь 0.013mg 0.121mg 12%
Калорийность 88kcal 297kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1.68g 10%
Холестерин 59mg 33mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 4.835g 9%
Насыщенные жиры 2.591g 4.493g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Углеводы 8.05g 31.5g 8%
Кальций 130mg 62mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Витамин D 49IU 2IU 6%
Витамин A 59µg 9µg 6%
Фосфор 109mg 134mg 4%
Витамин K 0.3µg 4.9µg 4%
Холин 52.2mg 34.4mg 3%
Фруктоза 0.04g 2.27g 3%
Витамин B5 0.417mg 0.53mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Витамин E 0.21mg 0.38mg 1%
Калий 165mg 197mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 29.8g N/A
Сахар 8.05g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.085mg 0.144mg 0%
Треонин 0.201mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.13mg 0%
Лизин 0.257mg 0.785mg 0%
Метионин 0.12mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.67mg 0%
Валин 0.289mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +114.7%
Содержит больше БелкиБелки +263.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.3%
Содержит больше ДругоеДругое +126.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +271.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +748.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2828.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5575%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.