Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1525%
Содержит больше КалийКалий +312.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +691.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +645.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Холестерин 59mg 2mg 19%
Витамин B12 0.45µg 0.08µg 15%
Фосфор 109mg 19mg 13%
Витамин B2 0.19mg 0.024mg 13%
Кальций 130mg 8mg 12%
Натрий 54mg 325mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 0.455g 10%
Холин 52.2mg 7mg 8%
Витамин B5 0.417mg 0.08mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин A 59µg 5µg 6%
Жиры 4.19g 1.23g 5%
Белки 4.55g 1.93g 5%
Марганец 0.005mg 0.109mg 5%
Медь 0.013mg 0.06mg 5%
Калий 165mg 40mg 4%
Магний 19mg 3mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.015mg 3%
Железо 0.2mg 0.44mg 3%
Калорийность 88kcal 34kcal 3%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.495g 2%
Витамин B3 0.105mg 0.425mg 2%
Селен 4.2µg 3µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.5mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.028mg 1%
Цинк 0.46mg 0.62mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 8.05g 3.58g 1%
Витамин C 1.5mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 3.28g N/A
Сахар 8.05g 1.03g N/A
Витамин K 0.3µg 0.8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.195g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +135.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.9%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.195g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.